La lombosciatique plus communément appelé sciatique est un problème lié à un nerf se situant au bas de la colonne vertébrale. La sciatique est le plus souvent due à un problème d’hernie discale.

Plusieurs traitements médicaux sont administrés en cas de sciatique, mais tous sont controversés, et provoquent des effets indésirables.

Il est important de consulter un kinésithérapeute, afin qu’il vous donne des conseils personnalisés sur les mouvements à suivre. Cependant cela reste une solution très couteuse.

Si vous souhaitez soulager votre douleur, Il existe des mouvements à la portée de tous, que vous pouvez réaliser chez vous, et cela gratuitement. A réaliser après chaque douleur.

Regardez la video ci-dessous, vous trouverez toutes les instructions pour réaliser les mouvements :